Las semillas de Chía son una excelente fuente de fibra, antioxidante, calcio, proteínas y ácidos grasos como el Omega 3.
Estas son excelente para perder peso y también ayudan bastante a mejorar nuestro sistema digestivo. Podríamos decir que es un súper alimento, se pueden ingerir en jugos, Yogur, ensaladas de frutas y verduras. Estas son muy saludables para los pacientes con diabetes porque son un valioso aliado para controlar los niveles de azúcar en la sangre y por su alto contenido de antioxidantes están ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
En resumidas cuentas, estas semillas se encuentran en la categoría de súper alimentos ya que su consumo ayuda a una mejor salud y calidad de vida por eso te muestro algunos usos de las semillas de Chia.
VÍDEO: BENEFICIOS Y RECETA DE LAS SEMILLAS DE CHÍA.
4 BENEFICIOS DE LA SEMILLA DE CHÍA:
1.- Ayuda a la Regeneración de tejidos.
2.- Favorece el desarrollo del feto durante el embarazo.
3.- Tiene la capacidad de hidratar todos los órganos.
4.- Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios.
2.- Favorece el desarrollo del feto durante el embarazo.
3.- Tiene la capacidad de hidratar todos los órganos.
4.- Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios.
INGREDIENTES:
• 4 litros de agua.
• 4 o 5 limones.
• 4 o 5 cucharas soperas de semillas de chía.
• Azúcar al gusto.
• 4 o 5 limones.
• 4 o 5 cucharas soperas de semillas de chía.
• Azúcar al gusto.
Debe tostar las semillas de chia durante 2 minutos no dejar quemar, luego muele las semillas, finalmente mezcle el agua con las semillas, limones, azúcar y listo.
VÍDEO, COMO PREPARAR LA CHIA.
En este vídeo tan informativo podrás ver las diferentes formas de como tomar o comer la semilla Chia.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon